COACHING
Ønsker du en forandring i dit liv?
Så kan et coachingforløb være en effektiv måde at finde nye veje at gå.
Et forløb hos mig skærper dit fokus på personlig udvikling, forebyggelse af stress, større balance mellem arbejdsliv og privatliv, gør dig bedre i stand til at nå dine mål, samt håndtere udfordringerne i dit liv. Jeg benytter mig af samtale og en række metoder, som kan hjælpe dig videre på din rejse.
UNGE COACHING
Til dig der er mellem 16 og 25 år og ønsker en forandring.
Sociale medier, flere valgmuligheder end nogensinde før, selvværd og selvtillid, identitetsdannelse, er udfordringer, som mange unge går og bøvler med.
Hvis du ønsker større trivsel og livsglæde kan det være en god støtte at have en coach til at hjælpe dig med at finde vejen imod den du gerne vil være og de mål du gerne vil nå.
KOSTVEJLEDNING
Ønsker du en sundere livsstil samt vægttab?
Det burde være simpelt: “Input skal være mindre end output”
Men det er det ikke altid! Det kræver viden om sund kost, motion, motivation og ved- holdenhed. Der kan også være gamle mønstre og vaner, som forhindrer dig i at nå den ønskede vægt. Med en coachende tilgang finder vi sammen din personlige vej mod et slankere og gladere liv.
PSYKOMOTORISK AFSPÆNDINGS- BEHANDLING
En afspændings- behandling egner sig særlig godt til dig der har udfordringer med stress, fysisk og psykisk uro, angst eller smerter. Men også til dig, der blot ønsker øget velvære og livskvalitet.
Behandlingen har fokus på det hele menneske og inddrager både krop og psyke. Via samtale, behandling og øvelser får du en større forståelse og oplevelse af sammen- hængen mellem symptomer og årsager.