COACHING
Ønsker du en forandring i dit liv?
Så kan et coachingforløb være en effektiv måde at finde nye veje at gå.
Et forløb hos mig skærper dit fokus på personlig udvikling, forebyggelse af stress, større balance mellem arbejdsliv og privatliv og gør dig i stand til at håndtere udfordringerne i dit liv. Jeg benytter mig af samtale og en række metoder, som kan hjælpe dig på din rejse.
UNGE COACHING
Sociale medier, flere valgmuligheder end nogensinde før, selvværd og selvtillid, identitetsdannelse, er udfordringer, som de fleste unge går og bøvler med.
Hvis du ønsker større trivsel og livsglæde kan det være en god støtte at have en coach til at hjælpe dig med at finde retningen imod den du gerne vil være og de mål du gerne vil nå.
KOSTVEJLEDNING
Ønsker du en sundere livsstil samt vægttab?
Det burde være simpelt: “Input skal være mindre end output”
Men det er det ikke altid! Det kræver viden om sund kost, motivation og vedholdenhed. Der kan også være gamle mønstre og vaner, som forhindrer dig i at nå den ønskede vægt. Sammen finder vi din personlige vej mod et slankere liv.
PSYKOMOTORISK AFSPÆNDINGS- BEHANDLING
En psykomotorisk afspændingsbehandling egner sig særligt godt til dig der har udfordringer med stress, fysisk og psykisk uro, angst, eller depression. Men i høj grad osse til dig, der blot ønsker øget velvære, livskvalitet og udvikling i dit liv.
Behandlingen har fokus på det hele menneske og inddrager både krop og psyke. Via samtale, behandling og øvelser får du en større forståelse og oplevelse af sammenhængen mellem symptomer og årsager.