PSYKOMOTRISK
AFSPÆNDING,
KOSTVEJLEDNING
OG COACHING
Effektive behandlinger til øget
trivsel & balance i hverdagen.
PSYKOMOTRISK
AFSPÆNDING,
KOSTVEJLEDNING
OG COACHING
Effektive behandlinger til øget
trivsel & balance i hverdagen.
Pia Værum
Psykomotorisk terapeut og Lifecoach
Jeg tilbyder coaching, kostvejledning & psykomotorisk afspændingsbehandling til dig, som ønsker øget balance og trivsel i hverdagen. Hos mig er det hele menneske i centrum – og jeg arbejder med udgangspunkt i at krop og psyke hænger sammen.
Jeg kan fx hjælpe dig med følgende problematikker:
- Stress
- Angst
- Tankemylder og uro
- Lavt selvværd og selvtillid
- Få bedre relationer
- Muskelspændinger
- Kroniske smerter
- At mærke og sætte grænser
- Større sundhed og vægttab
Pia Værum
Psykomotorisk terapeut og Lifecoach
Jeg tilbyder coaching, kostvejledning & psykomotorisk afspændingsbehandling til dig, som ønsker øget balance og trivsel i hverdagen. Hos mig er det hele menneske i centrum – og jeg arbejder med udgangspunkt i at krop og psyke hænger sammen.
Jeg kan fx hjælpe dig med følgende problematikker:
- Stress
- Angst
- Tankemylder og uro
- Lavt selvværd og selvtillid
- Få bedre relationer
- Muskelspændinger
- Kroniske smerter
- At mærke og sætte grænser
- Større sundhed og vægttab
“TAK for de værdifulde timer jeg har haft i samvær med dig. Lige fra start følte jeg mig i “gode hænder” hos dig. Du har altid været utrolig nærværende. En egenskab som man skal lede længe efter. Med denne og din dejlige rolige personlighed stillede du mig mange brugbare spørgsmål som fik mig til at tænke nye tanker. Disse har efterfølgende fået mig til at forstå mig selv bedre og samtidig skabt grobund til at min personlige udvikling går i den rigtige retning for mig.”
Eva Schmidt
Behandlinger
Ved psykomotorisk behandling opleves ofte en dyb afspændt tilstand, som giver ro til både krop og psyke. Derfor er behandlingen særlig effektiv ved muskelspændinger, kroniske smerter, stress og angst, men i høj grad også til dig, der blot ønsker øget ro og velvære i dit liv.
Psykomotorisk afspænding
Via samtale, behandling og øvelser opnår du en større kropsbevidsthed og du styrkes dermed i at træffe valg, som er rigtige og vigtige for dig.
.
.
Muskelspændinger
Via blide greb og stræk i musklerne, som føles utroligt behageligt, løsnes myoser og muskelspændinger. Samtidig prøver vi sammen at forstå de underliggende årsager til spændingerne.
.
Stress
Du får et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du, i samarbejde med mig,
kan udforske og udtrykke følelser og tanker. Vi vil arbejde hen i mod at identificere de stressfaktorer, der påvirker dig.
.
Coaching
Jeg tilbyder coaching i forhold til mange forskellige problemstillinger. Det kan være at sætte dig mål, som du ikke når, bøvl med lavt selvværd og selvtillid og meget mere.
Unge-coaching
Der stilles mange krav til unge i dag. Ikke mindst er de digitale medier blevet en stor og fast del af hverdagen – hele tiden noget og nogle at forholde sig til ”fireogtyve-syv!”
Kostvejledning
For dig, der ønsker støtte til at komme i gang med en sundere livsstil – som også er varig. Med udgangspunkt i at krop & sind hænger uløseligt sammen, finder vi din vej til et sundere og slankere liv.
Psykomotorisk afspænding
Via samtale, behandling og øvelser opnår du en større kropsbevidsthed og du styrkes dermed i at træffe valg, som er rigtige og vigtige for dig.
.
.
Muskelspændinger
Via blide greb og stræk i musklerne, som føles utroligt behageligt, løsnes myoser og muskelspændinger. Samtidig prøver vi sammen at forstå de underliggende årsager til spændingerne.
.
Stress
Du får et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du, i samarbejde med mig,
kan udforske og udtrykke følelser og tanker. Vi vil arbejde hen i mod at identificere de stressfaktorer, der påvirker dig.
.
Coaching
Jeg tilbyder coaching i forhold til mange forskellige problemstillinger. Det kan være at sætte dig mål, som du ikke når, bøvl med lavt selvværd og selvtillid og meget mere.
.
Unge-coaching
Der stilles mange krav til unge i dag. Ikke mindst er de digitale medier blevet en stor og fast del af hverdagen – hele tiden noget og nogle at forholde sig til ”fireogtyve-syv!”
Kostvejledning
For dig, der ønsker støtte til at komme i gang med en sundere livsstil – som også er varig. Med udgangspunkt i at krop & sind hænger uløseligt sammen, finder vi din vej til et sundere og slankere liv.
Psykomotorisk afspænding
Via samtale, behandling og øvelser opnår du en større kropsbevidsthed og du styrkes dermed i at træffe valg, som er rigtige og vigtige for dig.
.
.
Muskelspændinger
Via blide greb og stræk i musklerne, som føles utroligt behageligt, løsnes myoser og muskelspændinger. Samtidig prøver vi sammen at forstå de underliggende årsager til spændingerne.
.
Stress
Du får et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du, i samarbejde med mig,
kan udforske og udtrykke følelser og tanker. Vi vil arbejde hen i mod at identificere de stressfaktorer, der påvirker dig.
.
Coaching
Jeg tilbyder coaching i forhold til mange forskellige problemstillinger. Det kan være at sætte dig mål, som du ikke når, bøvl med lavt selvværd og selvtillid og meget mere.
Unge-coaching
Der stilles mange krav til unge i dag. Ikke mindst er de digitale medier blevet en stor og fast del af hverdagen – hele tiden noget og nogle at forholde sig til ”fireogtyve-syv!”
Kostvejledning
For dig, der ønsker støtte til at komme i gang med en sundere livsstil – som også er varig. Med udgangspunkt i at krop & sind hænger uløseligt sammen, finder vi din vej til et sundere og slankere liv.
“Jeg vil virkelig gerne takke dig for, at jeg er ved at blive mit gamle jeg igen. Jeg føler mig ikke, som en teenager mere, men som et voksent menneske, der er i stand til at træffe selvstændige beslutninger og stå ved mine egne holdninger og meninger. Det er en fantastisk følelse… Det har absolut været det bedste forløb jeg har gennemgået hidtil.
Tusind tak for det!”
Kh BJ
Om Pia Værum
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut fra VIA University i Randers samt certificeret ID Lifecoach fra ID Acadamy.
Jeg har privat klinik i Randers, hvor jeg modtager individuelle klienter. Her får du et trygt rum, der med nærvær, forståelse og respekt skaber mulighed for refleksion og forandring for dig, som ønsker at arbejde med din personlige udvikling.
Vil du vide mere om min baggrund?
Om Pia Værum
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut fra VIA University i Randers samt certificeret ID Lifecoach fra ID Acadamy.
Jeg har privat klinik i Randers, hvor jeg modtager individuelle klienter. Her får du et trygt rum, der med nærvær, forståelse og respekt skaber mulighed for refleksion og forandring for dig, som ønsker at arbejde med din personlige udvikling.
Vil du vide mere om min baggrund?
“På knap 7 måneder har jeg haft et vægttab på 13, 5 kg. Det var ikke lykkedes uden Pias kærlige guidning og støtte til kostplan. Hun tog udgangspunkt i det jeg kan lide, således det ikke blev en kur men en kurs. Det særlige ved Pia er, at hun er nysgerrig på hvem du er som menneske, forholder sig til hvor man er i livet, og laver en god plan, så man oplever succes. Mit vægttab har givet mig større energi i hverdagen, færre smerter i kroppen generelt samt større glæde, når jeg ser mig selv i spejlet. Jeg giver Pia min varmeste anbefaling, og jeg vil forsat gør brug af hendes erfaringer, og omsorg som et supplement til egen omsorg”
Lisette, 57 år
Vil du høre mere?
Du er velkommen til at kontakte mig for en gratis uforpligtende samtale på 15 minutter, hvor vi taler om dine muligheder.
Mine kontaktinformationer
Pia Værum Coaching & Psykomotorik
Molsvej 17, 8940 Randers
(+45) 23 28 46 79
mail@piavaerum.dk
CVR nr.: 26633982
